During the May retreat with Zoltan Czer every evening we will do a Chöd practice. For the ones who can’t participate in the retreat it is a beautiful opportunity to meet Zoltan and practice with our beautiful Sangha. Everybody is welcome! (mind you have to have a transmission of this particular practice from CNN)
Please come!
UPDATED | 7th Lojong Retreat May 10-13 with Zoltan Cser
The 7th Lojong involves training in the state beyond thought by means of pleasure and emptiness, training in the state beyond thought by means of clarity and emptiness, and training in the ultimate nature of phenomena completely beyond thought. Zoli would like to give an experimental retreat, where we are focusing to the practice. The 7th Lojong is the supreme method in order to start on the path of contemplation, with this practices we can gain experience about a pure instant presence, beyond mind. . Tummo means inner heat, and also related with a method of 7th Lojong. With Tummo we can find meditative stability through joy and emptiness, so this is a very important practice. Beside sitting we will do different practices, breathing, doing Yantra Yoga, and dance of the 12 A .
May, 10
10.00 – 13.00
15.00 – 18.00
18:30 Chöd (Everybody is welcome!)
May, 11
10.00 – 13.00
15.00 – 18.00
18:30 Chöd (Everybody is welcome!)
May, 12
10.00 – 13.00
15.00 – 18.00
18:30 Chöd (Everybody is welcome!)
May, 13
10.00 – 13.00
15.00 – 18.00
After retreat time we finish with Chöd, so the ones who can’t participate can come and join Chöd practice with everybody. Please come!
Location: Rangdrolling (Overbrakerpad 2, 1014 AZ Amsterdam)
Registration via email: info@rangdrolling.nl
IBAN: NL72INGB0006065880 with mention 7th Lojong Retreat
Price: sustaining € 85.- ; ordinary € 130.-
Early bird price: sustaining € 55.- ; ordinary € 110.- (before 25th April)
Zoltan’s BIO:
Zoltan “Zoli” Cser comes from Hungary, he was working as a vicerector at the Dharmagate Buddhist College in Budapest, now he is director.
He started to practice Buddhism in 1986 in a Chan lineage, he met our Master Chögyal Namkhai Norbu first time in 2002.
Zoli is the member of the International Dzogchen Community continously from 2004. In 2013 he became second level Vajradance instructor, in 2015 SMS Base instructor and in 2016 Yantra Yoga second level instructor.
If you have any questions: contact us!
Gakyil of Rangdrolling
Open Yantra Yoga retraite 11-12 november 2017
Rangdrolling nodigt je uit voor een:
Open Yantra Yoga retraite 11-12 november 2017
Deze retraite geeft je een basis in de voorbereidende oefeningen van Yantra Yoga.
Onderwerpen die in ieder geval aan bod komen zijn:
Lungro Salwa
Wordt ook wel de 9 ademhalingen genoemd. Pranayama gericht op het ontwikkelen van de complete ademhaling en het uitademen van alles wat je niet meer nodig hebt.
Tsigjong
5 oefeningen gericht op het opwarmen van de gewrichten gecombineerd met een snellere
ademhaling.
Lungsang
Lung betekent prana in het Tibetaans, en Sang betekent purificeren. Dus letterlijk het purificeren van de prana. 8 oefeningen die ieder een specifieke manier van de ademhaling of retentie van de ademhaling trainen. Het fundament van de Yantra Yoga beoefening.
Sabmo Jorwa Zhiden
Letterlijk “de vier diepgaande toepassingen”. Een pranayama die zich richt op het ontwikkelen van de 4 fasen van de ademhaling: inademing, retentie, uitademing en een retentie zonder adem.
Dorje Lab
Letterlijk betekent het Vajra golf. Het is een afsluitende oefening in Yantra Yoga om de energie te balanceren aan het einde van de beoefening.
De retraite wordt geleid door Marc van Westreenen. Marc is sinds 2006 student van Chögyal Namkhai Norbu en heeft intensief Yantra Yoga beoefend vanaf die tijd. Na jaren van supervisie en training is hij sinds augustus 2010 officieel als Yantra Yoga instructeur geautoriseerd door Chögyal Namkhai Norbu.
Locatie
Broedplaats HW10
Adres: Hendrik van Wijnstraat 10, Amsterdam
Dichtbij treinstation Amsterdam Lelylaan
Kosten
Early bird korting – registeren en betalen vóór 25 oktober:
100 euro voor niet-leden van Int. Dzogchen Community
80 euro voor ordinary members
30 euro voor sustaining members
Na 25 oktober:
125 euro voor niet leden van Int. Dzogchen Community
100 euro voor ordinary members
50 euro voor sustaining members
Tijdschema
Zaterdag 11 november: 10.00 – 13.00 uur en 15.00 – 18.00 uur.
Zondag 12 november: 10.00 – 13.00 uur en 15.00 – 18.00 uur.
Registreren
Via een e-mail naar info@rangdrolling.nl
Betaalinfo
Je kunt je betaling storten ten name van Stichting Dzogchen
IBAN: NL72INGB0006065880
Onder vermelding van Open Yantra Yoga
Yantra Yoga
Yantra Yoga werd al onderwezen in Tibet vanaf de achtste eeuw en is daarmee een van de oudste vastgelegde systemen van yoga ter wereld. Yantra Yoga is bewaard gebleven in zijn oorspronkelijke vorm tot de dag van vandaag.
Het is een uitstekende methode om tot optimale gezondheid en ontspanning te komen en is daarmee een systeem dat goed aansluit op de behoefte aan diepe ontspanning en vitaliteit in de hedendaagse wereld. Met een focus op de coördinatie van ademhaling en beweging helpt Yantra Yoga ons om meditatie te leren door ervaringen.
De beoefening bestaat uit 3 groepen voorbereidende beoefeningen, 5 series van Yantra’s en verschillende unieke Pranayama’s.
De functie van de voorbereidende oefeningen zijn : ze warmen het lichaam op, het trainen van verschillende aspecten van de ademhaling en het openen van de energie kanalen.
Elke houding (of Yantra) van de 5 series bestaat uit 7 fasen van beweging met 7 daarmee verbonden fasen van ademhaling.
Een van Yantra Yoga’ s meest onderscheidende kenmerken is de positie van de centrale fase, omdat deze houding vorm geeft aan de specifieke retenties van de ademhaling die op een diep en subtiel niveau werken.
Chögyal Namkhai Norbu is een eminent Tibetaans geleerde en Dzogchen meester die begonnen is met het onderwijzen van Yantra Yoga aan westerse studenten in het begin van de jaren zeventig. Wereldwijd wordt Yantra Yoga nu onderwezen in retraites door een groeiend aantal leraren die geautoriseerd zijn door middel van een rigoureus trainings -en examinatie proces onder supervisie van Fabio Andrico en Laura Evangelisti. De twee senior Yantra Yoga leraren benoemd door Chögyal Namkhai Norbu.
Voor meer informatie bezoek www.yantrayoga.org
Vajra Dans Weekend Cursus 2017
Vajra Dans Beginnerscursus met Stoffelina Verdonk
Deze beginnerscursus is de ideale mogelijkheid om deze bijzondere meditatie-oefening te leren. De cursus is ook geschikt voor dansers die hun dans willen opfrissen of verfijnen.
Ervaring met dans is niet vereist.
We leren de Vajra Dans voor het welzijn van alle wezens. Zie de video onderaan deze pagina!
De Vajra Dans is een meditatie-oefening met geluid en beweging. De dans is een methode om onze energie te harmoniseren, en de drie aspecten van ons wezen: lichaam, stem en geest, te integreren in een staat van meditatie.
De Vajra Dans wordt op een grote, vijf-kleurige Mandala beoefend, die de overeenkomst representeert tussen de innerlijke individuele dimensie en de uiterlijke wereld-dimensie.
Het geluid van sacrale klanken (mantra’s) die terug te vinden zijn in de oorspronkelijke teksten van het Dzogchen onderricht, coördineert de bewegingen. Bij speciale gelegenheden kunnen de dansers originele, veelkleurige Vajra Dans kostuums dragen.
De Vajra Dans is een onderdeel van het Dzogchen onderricht, dat wordt gegeven door de wereldwijd bekende Dzogchen meester Chögyal Namkhai Norbu. Sinds 1991 heeft Chögyal Namkhai Norbu vier verschillende Vajra Dansen onderwezen, die los van elkaar of gecombineerd kunnen worden beoefend.
Om de Dans van de Vajra te leren is het noodzakelijk een cursus te volgen met een gekwalificeerde instructeur van de Internationale Dzogchen Community. Beoefenaars kunnen daarna op mandala’s over de hele wereld dansen.
http://vajradance.net/world-mandala-map/
Sinds 2011 is de Vajra Dans verbonden met de CID, de Internationale Dans Raad, die in 1973 door UNESCO werd opgericht.
Stoffelina Verdonk
Stoffelina is een van de meest ervaren Vajra Dans instructrices ter wereld. Ze danst al vanaf haar jeugd en is gediplomeerd moderne danser en lerares moderne dans.
Vanaf 1990 heeft zij de Vajra Dans geleerd en gedanst met Chögyal Namkhai Norbu. In 1993 is zij door hem geautoriseerd als Vajra Dans instructrice. Daarna heeft ze samengewerkt om de Vajra Dans te onderwijzen, te dansen en te presenteren op vele plaatsen binnen en buiten de International Dzogchen Community.
Stoffelina: “De beoefening van Vajra Dans is zeer nuttig geweest om te ontspannen en om opmerkzaamheid te ontwikkelen. De dans helpt te ervaren hoe we kunnen ontspannen in ons lichaam, stem en geest, met al onze beperkingen en capaciteiten; en het geluk te ervaren van samen bewegen, in goede omstandigheden, maar ook in meer complexe, of moeilijke momenten in onze levens: Dat allemaal geeft ons de mogelijkheid om onze werkelijke natuur te ontdekken.”
In 2015 werd ze door Chögyal Namkhai Norbu geautoriseerd als Santi Maha Sangha instructrice, en is ze begonnen introducties tot meditatie en geleide meditatie retraites te geven binnen de Dzogchen Community.
Locatie
Broedplaats HW10
Adres: Hendrik van Wijnstraat 10, Amsterdam
dichtbij treinstation Amsterdam Lelylaan
Tijdenschema (voorlopig)
- Vrijdag 13 oktober: 19.00 – 21.30 uur.
- Zaterdag 14 oktober: 10.00 – 13.00 uur en 15.00 – 17.30 uur.
- Zondag 15 oktober: 10.00 – 13.00 uur en 14.30 – 17.00 uur.
Kosten
Vroege vogels korting – registeren en betalen vóór 25 september:
- 130 euro voor niet-leden van Int. Dzogchen Community
- 100 euro voor ordinary members
- 50 euro voor sustaining members
- 10 euro voor meritorious members
Vanaf 25 september:
- 150 euro voor niet leden van Int. Dzogchen Community
- 120 euro voor ordinary members
- 70 euro voor sustaining members
- 15 euro voor meritorious members
Let op: Voor mensen met weinig geld is het mogelijk minder te betalen. Deelname is belangrijker dan geld. Neem contact met ons op!
Vajra Dans Weekend Cursus
Vajra Dans Cursus met Stoffelina Verdonk
Locatie: Broedplaats HW10,
Adres: Hendrik van Wijnstraat 10, Amsterdam
Dichtbij station Amsterdam Lelylaan!
Deze beginnerscursus is de ideale mogelijkheid om deze bijzondere meditatie-beoefening te leren!
Vajra Dans integreert beweging en geluid in meditatie. Het is voornamelijk een manier om ieders energie te harmoniseren, en te helpen alle ervaringen gerelateerd aan de drie aspecten van ons wezen: Lichaam, Stem en Geest, te integreren in de staat van contemplatie.
De Vajra Dans wordt op een Mandala beoefend, die de overeenkomst tussen de innerlijke individuele dimensie en de uiterlijke wereld-dimensie representeert.
Kosten
- 120 euro voor niet-leden van Int. Dzogchen Community
- 100 euro voor ordinary members
- 60 euro voor sustaining members
Let op: Voor mensen met weinig geld is het mogelijk minder te betalen. Deelname is belangrijker dan geld. Neem contact met ons op!
Tijden:
- Vrijdag 29 april: 19.00 – 21.00 uur.
- Zaterdag 30 april: 10.00 – 13.00 uur en 15.00 – 18.00 uur.
- Zondag 1 mei: 10.00 – 13.00 uur en 14.30 – 17.30 uur.
Historie IDC: Voorbereiding fundament Grote Stoepa Merigar West 1996
Een kort filmpje van de plaatsing van relikwieën en heilige voorwerpen als voorbereiding van het bouwen van het fundament van de Grote stoepa. Daarnaast gezameijke beoefening ter authenticatie van de stoepa. Merigar West, 3 september 1996.
Korte cursus Yantra Yoga met Marc van Westreenen in Amsterdam
Rangdrolling nodigt jou uit voor een korte cursus Yantra Yoga gegeven door Marc van Westreenen.
In deze korte cursus zullen de grondbeginselen van Yantra Yoga en compleet harmonieuze ademhaling worden doorgenomen en beoefend in 4 dagdelen:
Doe je mee?
Onderwerpen die aan bod komen, zijn:
- De Negen ademhalingen
- Tsigjong
- Lungsang
- Tweede Pranayamas van de Ritmische Ademhaling
Data (allen op zaterdag-ochtend):
17 en 31 oktober 2015
14 en 28 november 2015
Tijdstip: 09.30u – 12.30u
Lokatie: Rangdrolling, Overbrakerpad 2, 1014 AZ, Amsterdam
Suggestie donatie: 80 EURO
Mocht je niet over de financiële middelen beschikken, neem gerust contact om in overleg deelname mogelijk te maken.
Programma:
Eerste sessie, 17 oktober 2015:
– Inleiding tot Yantra Yoga
Uitleg en beoefening van:
– Negen ademhalingen (Lungro Selwa)
– Tsigjong
– Begin met de acht bewegingen (Lungsang)
– Uitleg en beoefening van de tweede Pranayama ook wel Ritmische Ademhaling genoemd.
Tweede sessie, 31 oktober 2015:
– Evaluatie eerste sessie
– Vervolg uitleg en praktijk van Tsigjong en Lungsang
– Beoefenen van de tweede Pranayama
Derde sessie, 14 november 2015
– Vervolg uitleg en praktijk van Tsigjong en Lungsang
– Beoefenen van de tweede pranayama.
Vierde sessie, 28 november 2015
– Vervolg uitleg en praktijk van Tsigjong en Lungsang
– Beoefenen van de tweede pranayama
– Samenvatting + Vragen
Voor wie bedoeld?
Deze cursus is geschikt voor degenen die kennis willen maken met Yantra Yoga en tevens voor de meer ervaren beoefenaars die hun praktijk willen verdiepen in Lungsang en de volledige ademhaling.
Informatie en/of inschrijven:
Je kan een e-mail sturen naar info@rangdrolling.nl
Hopelijk tot ziens bij de cursus!
Warme groet,
Gakyil Rangdrolling
Drie nieuwe cursussen in de nazomer
In september en oktober staan drie cursussen op het programma. Meer informatie volgt.
Vajra Dans: Verdiepingscursus Song of the Vajra met Stoffelina Verdonk en Ludmila Kislichenko
Wanneer: 11-15 september, overdag.
Waar: In de Orangerie in Abcoude (Driemond).
SMS Base weekend met Stoffelina Verdonk
Wanneer:
Vrijdag 18 september ‘s avonds, en zaterdag 19 en zondag 20 september overdag.
Vrijdag 18 september ‘s avonds, en zaterdag 19 en zondag 20 september overdag.
Waar: Rangdrolling
SMS First Level weekend met Jacob Winkler
Wanneer:
Vrijdag 2 oktober ‘s avonds, en zaterdag 3 en zondag 4 oktober overdag.
Vrijdag 2 oktober ‘s avonds, en zaterdag 3 en zondag 4 oktober overdag.
Waar: Rangdrolling
Nieuw uithangboard
Sinds gisteren heeft de Ling een uithangbord! Wees welkom allemaal.
Juni, Yantra Yoga maand in Nederland
De lente is in volle gang: zonnestralen, afwisselend met wind en regen, hoera!
Dus veel beweging in de lucht en blijkbaar goed voor Yantra Yoga in Nederland.
Allereerst, de officiele Yantra Yoga website is vernieuwd, zie http://www.yantrayoga.net/
Verder zijn we enthousiast dat Sahaj Wood zijn supervisie in Amsterdam gaat houden. Sahaj was voorheen woonachtig te Australïe en is via Namgyalgar lid geweest en heeft daar diverse malen een teacher trainingen voor Yantra Yoga gevolgd welke zijn gegeven door Laura Evangelisti en Fabio Andrico. Recent heeft hij zich gevestigd in Amsterdam.
Daarnaast staan er wat open Yantra Yoga middagen met Marc van Westreenen gepland en zal aan het einde van de maand John Renshaw een Kumbhaka + 7de Lojong weekend cursus geven.
Hieronder vind je een opsomming van Yantra Yoga activiteiten voor de maand juni:
5 – 7 juni:
Supervisie open cursus Yantra Yoga van Sahaj Wood met Laura Evangelisti:
https://rangdrolling.nl/
8 juni:
Supervisie gesloten cursus Yantra Yoga van Sahaj Wood met Laura Evangelisti
https://rangdrolling.nl/
14 juni:
Yantra Yoga open les, 14:00 -17:00 uur met Marc van Westreenen te Rangdrolling
Yantra Yoga open les, 14:00 -17:00 uur met Marc van Westreenen te Rangdrolling
https://rangdrolling.nl/
20 juni:
Yantra Yoga open les, 14.30 – 16.30 uur, tijdens Zonnewende viering bij NEMO/ Rangdrolling
Meer info volgt later.
27 -28 juni:
Kumbhaka + 7th Lojong cursus met John Renshaw, de Yoga Ruimte te Amsterdam.
Kumbhaka + 7th Lojong cursus met John Renshaw, de Yoga Ruimte te Amsterdam.
Vragen?
Schroom niet, neem contact op via het Contact formulier.
Wellicht tot Yantra Yoga!
Warme groet, Rangdrolling Gakyil