Categorie archief: Vajra Dans

Vajra Dans Weekend Cursus 2017

Vajra Dans Beginnerscursus met Stoffelina Verdonk

Deze beginnerscursus is de ideale mogelijkheid om deze bijzondere meditatie-oefening te leren. De cursus is ook geschikt voor dansers die hun dans willen opfrissen of verfijnen.

Ervaring met dans is niet vereist.

We leren de Vajra Dans voor het welzijn van alle wezens. Zie de video onderaan deze pagina!

De Vajra Dans is een meditatie-oefening met geluid en beweging. De dans is een methode om onze energie te harmoniseren, en de drie aspecten van ons wezen: lichaam, stem en geest, te integreren in een staat van meditatie.

De Vajra Dans wordt op een grote, vijf-kleurige Mandala beoefend, die de overeenkomst representeert tussen de innerlijke individuele dimensie en de uiterlijke wereld-dimensie.

Het geluid van sacrale klanken (mantra’s) die terug te vinden zijn in de oorspronkelijke teksten van het Dzogchen onderricht, coördineert de bewegingen. Bij speciale gelegenheden kunnen de dansers originele, veelkleurige Vajra Dans kostuums dragen.

De Vajra Dans is een onderdeel van het Dzogchen onderricht, dat wordt gegeven door de wereldwijd bekende Dzogchen meester Chögyal Namkhai Norbu. Sinds 1991 heeft Chögyal Namkhai Norbu vier verschillende Vajra Dansen onderwezen, die los van elkaar of gecombineerd kunnen worden beoefend.

Om de Dans van de Vajra te leren is het noodzakelijk een cursus te volgen met een gekwalificeerde instructeur van de Internationale Dzogchen Community. Beoefenaars kunnen daarna op mandala’s over de hele wereld dansen.
http://vajradance.net/world-mandala-map/

Sinds 2011 is de Vajra Dans verbonden met de CID, de Internationale Dans Raad, die in 1973 door UNESCO werd opgericht.

Stoffelina Verdonk
Stoffelina is een van de meest ervaren Vajra Dans instructrices ter wereld. Ze danst al vanaf haar jeugd en is gediplomeerd moderne danser en lerares moderne dans.
Vanaf 1990 heeft zij de Vajra Dans geleerd en gedanst met Chögyal Namkhai Norbu. In 1993 is zij door hem geautoriseerd als Vajra Dans instructrice. Daarna heeft ze samengewerkt om de Vajra Dans te onderwijzen, te dansen en te presenteren op vele plaatsen binnen en buiten de International Dzogchen Community.

Stoffelina: “De beoefening van Vajra Dans is zeer nuttig geweest om te ontspannen en om opmerkzaamheid te ontwikkelen. De dans helpt te ervaren hoe we kunnen ontspannen in ons lichaam, stem en geest, met al onze beperkingen en capaciteiten; en het geluk te ervaren van samen bewegen, in goede omstandigheden, maar ook in meer complexe, of moeilijke momenten in onze levens: Dat allemaal geeft ons de mogelijkheid om onze werkelijke natuur te ontdekken.”

In 2015 werd ze door Chögyal Namkhai Norbu geautoriseerd als Santi Maha Sangha instructrice, en is ze begonnen introducties tot meditatie en geleide meditatie retraites te geven binnen de Dzogchen Community.

Locatie
Broedplaats HW10
Adres: Hendrik van Wijnstraat 10, Amsterdam
dichtbij treinstation Amsterdam Lelylaan

Tijdenschema (voorlopig)

  • Vrijdag 13 oktober: 19.00 – 21.30 uur.
  • Zaterdag 14 oktober: 10.00 – 13.00 uur en 15.00 – 17.30 uur.
  • Zondag 15 oktober: 10.00 – 13.00 uur en 14.30 – 17.00 uur.

Kosten

Vroege vogels korting – registeren en betalen vóór 25 september:

  • 130 euro voor niet-leden van Int. Dzogchen Community
  • 100 euro voor ordinary members
  • 50 euro voor sustaining members
  • 10 euro voor meritorious members

Vanaf 25 september:

  • 150 euro voor niet leden van Int. Dzogchen Community
  • 120 euro voor ordinary members
  • 70 euro voor sustaining members
  • 15 euro voor meritorious members

Let op: Voor mensen met weinig geld is het mogelijk minder te betalen. Deelname is belangrijker dan geld. Neem contact met ons op!

Drie nieuwe cursussen in de nazomer

In september en oktober staan drie cursussen op het programma. Meer informatie volgt.

Vajra Dans: Verdiepingscursus Song of the Vajra met Stoffelina Verdonk en Ludmila Kislichenko


Wanneer
: 11-15 september, overdag.

Waar: In de Orangerie in Abcoude (Driemond).

SMS Base weekend met Stoffelina Verdonk

Wanneer: 
Vrijdag 18 september ’s avonds, en zaterdag 19 en zondag 20 september overdag.
Waar: Rangdrolling

SMS First Level weekend met Jacob Winkler
Wanneer:
Vrijdag 2 oktober ’s avonds, en zaterdag 3 en zondag 4 oktober overdag.
Waar: Rangdrolling

Contact

Routebeschrijving Rangdrolling

Adres:
Overbrakerpad 2, 1014 AZ Amsterdam 
(Bron: http://nemo.pz.nl/route.html)

Nemoland Westerpark ligt in het nieuwe Westerpark op het terrein van de Schooltuinen; rechts naast de Kinderboerderij, vlakbij de Waternatuurtuin, Volkstuinen Nut&Genoegen en Begraafplaats Barbara.

Wandelen: Loop vanaf de Haarlemmerpoort naar het Westerpark, maar neem dan het hondenpaadje vlak langs de spoordijk. Blijf zo dicht mogelijk bij de dijk. Je komt vanuit het park in het nieuwe park en je ziet aan je linkerhand het cultuurpark (de voormalige gasfabriek). Volg het pad tussen de spoordijk en de weilandjes (De Waternatuurtuin). Ga op het geasfalteerde fietspad naar links. Je ziet dan aan je rechter hand de kinderboerderij. Vlak voor de kinderboerderij is een pad naar rechts naar de Schooltuinen. Het grote hek is meestal open, maar als het dicht is kun je aanbellen. Loop tussen de schooltuinen en het lesgebouw naar het Nemo-centrum. Het ligt verscholen tussen de bosjes, rechts achteraan op het terrein.
Je kunt ook vanaf de Haarlemmerweg bij de Van Hallstraat het park inlopen. Je komt dan vanzelf uit bij de kinderboerderij en daarnaast de schooltuinen.
Voor langere wandelingen naar de Bretten, Oud Osdorp, Spaarnwoude, Geuzenbos en parkenroutes in Amsterdam West is het gebouw een prima startpunt. zie 
kaart van de Brettenzone

Fietsen: Fiets vanaf de Haarlemmerpoort door het park heen naar het nieuwe park. Volg het fietspad rechtdoor over de heuvel, en ga dan rechtsaf naar de kinderboerderij. Voorbij de kinderboerderij is links de ingang van de schooltuinen. Het grote hek is meestal open, maar als het dicht is kun je aanbellen. Je mag hier niet fietsen. Loop tussen de schooltuinen en het lesgebouw naar het Nemo-centrum. Het ligt verscholen tussen de bosjes, rechts achteraan op het terrein.

Openbaar vervoer: tram 10 (eindpunt Van Hallstraat), bus 21 en 60 (Haarlemmerweg), bus 48 (Transformatorweg, bij Begraafplaats Barbara).
Vanaf Haarlemmerplein (tram 3, bus 18, 21, 22) 1,5 km / 20 min. lopen door het Westerpark. Vanaf Van Hallstraat 10 min. lopen.
Vanaf Centraal Station 3 km. / 40 min. lopen via Haarlemmerstraat/dijk en Westerpark.

Met de auto: Neem de ring richting Coentunnel/Zaanstad en neem de afslag Havens West (Transformatorweg). Rij richting centrum. Nog voor het viaduct kun je rechtsaf de Spaarndammerdijk op.   Je kunt (betaald) parkeren op de Spaarndammerdijk, voor Begraafplaats Barbara (10 cent per uur). Loop dan over het Overbrakerpad onder de spoortunnel door, naar de ingang van de schooltuinen (ca. 10 min. lopen). Het Westerpark is verboden voor auto’s.

Activiteiten

Rangdrolling, Internationale Dzogchen Community in Nederland organiseert regelmatig gezamenlijke beoefeningen. Daarnaast organiseren wij enkele keren per jaar retraites over specifieke beoefeningen of aspecten van het Dzogchen onderricht. Details vind je in de kalender.

Merk op dat om mee te kunnen doen met beoefeningen, je transmissie moet hebben ontvangen van Chögyal Namkhai Norbu. Klik hier voor meer informatie over transmissie.

Hieronder staat meer informatie over Ganapuja, Santi Maha Sangha, Vajra Dans en Yantra Yoga. Neem contact met ons op als u vragen heeft.


 

Ganapuja

Vier keer per maand, op Guru Padmasambhava Dag en Dakini Dag, met Volle en met Nieuwe Maan brengen wij een gezamenlijk offer van voedsel en drank als karmisch vruchtbare daad. Het is een feestelijk maal dat voor een Dzogchen beoefenaar de beteknis van totale integratie heeft.


 

Santi Maha Sanghasms_vase_01

Santi Maha Sangha is een studie- en beoefeningstraject van tien niveau’s, dat door Chögyal Namkhai Norbu in 1994 begonnen is. Het doel van de Santi Maha Sangha, wat in de oude taal van Oddiyana “Dzogchen gemeenschap” betekent, is het garanderen van de voortzetting van het Dzogchen onderricht, zoals dat als eerste door Garab Dorje is doorgegeven. Na het basis niveau, waarvan de inhoud in het boek The Precious Vase staat, zijn er drie niveau’s gewijd aan de Semde, drie aan de Longde, en de laatste drie aan de Mennagde of Upadeshe serie van Dzogchen onderricht. De Santi Maha Sangha boeken bevatten de essentie van het Dzogchen onderricht en zijn met grote zorg samengesteld door Chögyal Namkhai Norbu. Hij heeft hier vele jaren aan gewerkt. Het bestuderen ervan stelt ons dus in staat ons begrip van Dzogchen in al zijn aspecten te verdiepen.
De Santi Maha Sangha lerarenopleiding is gericht op studenten met een aanleg voor lesgeven. Echter, het basis niveau is open, en sterk aangeraden voor allen die geïnteresseerd zijn hun kennis van het Dzogchen onderricht te verdiepen. Er zijn al studenten die geautoriseerd zijn als leraren van het basis en eerste niveau.


 earthmandalaVajra Dans

De Tantra “De Vajra Dans bevrijdt de Zes Klassen van Wezens naar de Zes Zuivere Dimensies” is een Terma van de Tibetaanse Dzogchen meester Chögyal
Namkhai Norbu. De Tantra “De Eenheid van Zon en Maan”, onderwezen door Vajradhara Samantabhadra bevat instructies voor het toepassen van contemplatie in de Vajra Dans. De Vajra Dans is verbonden met de oude Dzogchen traditie van Oddiyana en onafscheidelijk verbonden met de overdracht van het Dzogchen Onderricht. De Vajra Dans wordt sinds 1992 beoefend door leden van de Internation Dzogchen Community wereldwijd.
In het Dzogchen Onderricht zijn geluid en beweging zeer belangrijk omdat zij het middel zijn om onszelf te integreren in de staat van contemplatie. De Vajra Dans is hoofdzakelijk een middel om de energie van het individu te harmoniseren. Als je een diepere kennis van de Dans hebt, wordt het een methode om de drie ervaringen van lichaam, stem en geest te integreren in de kennis van de staat van contemplatie. Deze integratie is een van de belangrijkste doelen van een Dzogchen beoefenaar. De Vajra Dans wordt op een Mandala beoefend die de correspondentie representeert tussen de innerlijke dimensie van het individu en de uiterlijke dimensie van de wereld.

Voor een demonstratievideo klik hier

Rangdrolling, International Dzogchen Community Nederland organiseert regelmatig Vajra Dans beoefening in Amsterdam. Zie de kalender voor data.

Meedoen? Neem contact met ons via het contact formulier


YANTRA SYMBOL2Yantra Yoga

Yantra yoga (Tib, Trul Khor – Magisch Wiel) is een van de oudste yoga-systemen ter wereld, met ononderbroken overdrachtslijnen die terug gaan tot de zevende eeuw. Het huidige systeem van Yantra Yoga is gebaseerd op de tekst “De eenheid van de zon en de maan”, geschreven in de achtste eeuw door de meester en vertaler Vairochana. Chögyal Namkhai Norbu schreef een gedetailleerd commentaar op de grond-tekst en begon dit onderricht in het Westen te geven in het begin van de jaren 1970.

Yantra Yoga is een fundamentele methode om de diepe essentie van het Dzogchen Onderricht in de drie poorten (lichaam, stem (energie) en geest) van de beoefenaar te integreren. Het vormt een compleet pad in zichzelf en richt zich op de ervaring van de Natuurlijke Staat: Dzogchen. Chögyal Namkhai Norbu ontving het Yantra Yoga onderricht van zijn oom, een bekende yogin, en van andere Tibetaanse leraren. Het is door middel van Yantra Yoga dat hij Dzogchen begon te onderwijzen in het Westen.

Veel posities en bewegingsreeksen van Yantra Yoga lijken op Hatha Yoga of Ashtanga. Het belangrijkste doel van deze reeksen is echter om een staat van contemplatie te bereiken door het toepassen van specifieke adempatronen; de houding van het lichaam of de rekking is van secundair belang. Deze ademreeksen, die tot speciale types van adem-retentie leiden, laten beoefenaars met hun subtiele energie werken. Door middel van houdingen en bewegingen samen met adem, wordt onze energie gecoördineerd en geharmoniseerd, om daardoor de geest zijn authentieke balans en ontspanning te laten vinden. Dit is de basis is voor het komen in een staat van contemplatie.

Bezoek de officiële Yantra website om meer over Yantra te leren: http://www.yantrayoga.org/

Yantra Yoga in Nederland

Lessen worden geleid door Marc van Westreenen. Marc is sinds 2006 student van Chögyal Namkhai Norbu en heeft intensief Yantra Yoga beoefend vanaf die tijd. Na jaren van supervisie en training is hij sinds augustus 2010 officieel als Yantra Yoga instructeur geautoriseerd door Chögyal Namkhai Norbu.

Interesse?

In de kalender kun je data vinden voor nieuwe Yantra Yoga lessen, indien beschikbaar.  Neem contact met ons via het contact formulier.