Tagarchief: dzogchen

Historie IDC: Voorbereiding fundament Grote Stoepa Merigar West 1996

Een kort filmpje van de plaatsing van relikwieën en heilige voorwerpen als voorbereiding van het bouwen van het fundament van de Grote stoepa. Daarnaast gezameijke beoefening ter authenticatie van de stoepa. Merigar West, 3 september 1996.

Korte cursus Yantra Yoga met Marc van Westreenen in Amsterdam

Rangdrolling nodigt jou uit voor een korte cursus Yantra Yoga gegeven door Marc van Westreenen. 

In deze korte cursus zullen de grondbeginselen van Yantra Yoga en  compleet harmonieuze ademhaling  worden doorgenomen en beoefend in 4 dagdelen:

Doe je mee?

Onderwerpen die aan bod komen, zijn:

  • De Negen ademhalingen
  • Tsigjong
  • Lungsang
  • Tweede Pranayamas van de Ritmische Ademhaling

Data (allen op zaterdag-ochtend):
17 en 31 oktober 2015
14 en 28 november 2015

Tijdstip: 09.30u – 12.30u

Lokatie: Rangdrolling, Overbrakerpad 2, 1014 AZ, Amsterdam

Suggestie donatie: 80 EURO

Mocht je niet over de financiële middelen beschikken, neem gerust contact om in overleg deelname mogelijk te maken.

Programma:

Eerste sessie, 17 oktober 2015: 
– Inleiding tot Yantra Yoga
Uitleg en beoefening van:
– Negen ademhalingen (Lungro Selwa)
– Tsigjong
– Begin met de acht bewegingen (Lungsang)
– Uitleg en beoefening van de tweede Pranayama ook wel Ritmische Ademhaling genoemd.

Tweede sessie, 31 oktober 2015:
– Evaluatie eerste sessie
– Vervolg uitleg en praktijk van Tsigjong en Lungsang
– Beoefenen van de tweede Pranayama

Derde sessie, 14 november 2015 
– Vervolg uitleg en praktijk van Tsigjong en Lungsang
– Beoefenen van de tweede pranayama.

Vierde sessie, 28 november 2015
– Vervolg uitleg en praktijk van Tsigjong en Lungsang
– Beoefenen van de tweede pranayama
– Samenvatting + Vragen

Voor wie bedoeld?
Deze cursus is geschikt voor degenen die kennis willen maken met Yantra Yoga en tevens voor de meer ervaren beoefenaars die hun praktijk willen verdiepen in Lungsang en de volledige ademhaling.

Informatie en/of inschrijven:
Je kan een e-mail sturen naar info@rangdrolling.nl of bellen naar Vera Taihuttu 06-29274107.

Hopelijk tot ziens bij de cursus!

Warme groet,

Gakyil Rangdrolling

 

Yantra Yoga

YANTRA SYMBOL2Yantra yoga (Tib, Trul Khor – Magisch Wiel) is een van de oudste yoga-systemen ter wereld, met ononderbroken overdrachtslijnen die terug gaan tot de zevende eeuw. Het huidige systeem van Yantra Yoga is gebaseerd op de tekst “De eenheid van de zon en de maan”, geschreven in de achtste eeuw door de meester en vertaler Vairochana. Chögyal Namkhai Norbu schreef een gedetailleerd commentaar op de grond-tekst en begon dit onderricht in het Westen te geven in het begin van de jaren 1970.

Yantra Yoga is een fundamentele methode om de diepe essentie van het Dzogchen Onderricht in de drie poorten (lichaam, stem (energie) en geest) van de beoefenaar te integreren. Het vormt een compleet pad in zichzelf en richt zich op de ervaring van de Natuurlijke Staat: Dzogchen. Chögyal Namkhai Norbu ontving het Yantra Yoga onderricht van zijn oom, een bekende yogin, en van andere Tibetaanse leraren. Het is door middel van Yantra Yoga dat hij Dzogchen begon te onderwijzen in het Westen.

Veel posities en bewegingsreeksen van Yantra Yoga lijken op Hatha Yoga of Ashtanga. Het belangrijkste doel van deze reeksen is echter om een staat van contemplatie te bereiken door het toepassen van specifieke adempatronen; de houding van het lichaam of de rekking is van secundair belang. Deze ademreeksen, die tot speciale types van adem-retentie leiden, laten beoefenaars met hun subtiele energie werken. Door middel van houdingen en bewegingen samen met adem, wordt onze energie gecoördineerd en geharmoniseerd, om daardoor de geest zijn authentieke balans en ontspanning te laten vinden. Dit is de basis is voor het komen in een staat van contemplatie.

Bezoek de officiële Yantra website om meer over Yantra te leren: http://www.yantrayoga.org/

Yantra Yoga in Nederland

Lessen worden geleid door Marc van Westreenen. Marc is sinds 2006 student van Chögyal Namkhai Norbu en heeft intensief Yantra Yoga beoefend vanaf die tijd. Na jaren van supervisie en training is hij sinds augustus 2010 officieel als Yantra Yoga instructeur geautoriseerd door Chögyal Namkhai Norbu.

Interesse?

In de Agenda kun je data vinden voor nieuwe Yantra Yoga lessen, indien beschikbaar.  Neem contact met ons via het contact formulier.

Santi Maha Sangha

sms_vase_01Santi Maha Sangha is een studie- en beoefeningstraject van tien niveau’s, dat door Chögyal Namkhai Norbu in 1994 begonnen is. Het doel van de Santi Maha Sangha, wat in de oude taal van Oddiyana “Dzogchen gemeenschap” betekent, is het garanderen van de voortzetting van het Dzogchen onderricht, zoals dat als eerste door Garab Dorje is doorgegeven. Na het basis niveau, waarvan de inhoud in het boek The Precious Vase staat, zijn er drie niveau’s gewijd aan de Semde, drie aan de Longde, en de laatste drie aan de Mennagde of Upadeshe serie van Dzogchen onderricht. De Santi Maha Sangha boeken bevatten de essentie van het Dzogchen onderricht en zijn met grote zorg samengesteld door Chögyal Namkhai Norbu. Hij heeft hier vele jaren aan gewerkt. Het bestuderen ervan stelt ons dus in staat ons begrip van Dzogchen in al zijn aspecten te verdiepen.

De Santi Maha Sangha lerarenopleiding is gericht op studenten met een aanleg voor lesgeven. Echter, het basis niveau is open, en sterk aangeraden voor allen die geïnteresseerd zijn hun kennis van het Dzogchen onderricht te verdiepen. Er zijn al studenten die geautoriseerd zijn als leraren van het basis en eerste niveau.

Vajra Dans

earthmandalaDe Tantra “De Vajra Dans bevrijdt de Zes Klassen van Wezens naar de Zes Zuivere Dimensies” is een Terma van de Tibetaanse Dzogchen meester Chögyal
Namkhai Norbu. De Tantra “De Eenheid van Zon en Maan”, onderwezen door Vajradhara Samantabhadra bevat instructies voor het toepassen van contemplatie in de Vajra Dans. De Vajra Dans is verbonden met de oude Dzogchen traditie van Oddiyana en onafscheidelijk verbonden met de overdracht van het Dzogchen Onderricht. De Vajra Dans wordt sinds 1992 beoefend door leden van de Internation Dzogchen Community wereldwijd.
In het Dzogchen Onderricht zijn geluid en beweging zeer belangrijk omdat zij het middel zijn om onszelf te integreren in de staat van contemplatie. De Vajra Dans is hoofdzakelijk een middel om de energie van het individu te harmoniseren. Als je een diepere kennis van de Dans hebt, wordt het een methode om de drie ervaringen van lichaam, stem en geest te integreren in de kennis van de staat van contemplatie. Deze integratie is een van de belangrijkste doelen van een Dzogchen beoefenaar. De Vajra Dans wordt op een Mandala beoefend die de correspondentie representeert tussen de innerlijke dimensie van het individu en de uiterlijke dimensie van de wereld.

Voor een demonstratie video klik hier.

International Dzogchen Community Nederland organiseert regelmatig Vajra Dans beoefening in Amsterdam. Zie de agenda voor data.

Meedoen? Neem contact met ons via het contact formulier

Dzogchen series

Aan het einde van zijn leven vatte Garab Dorje, de eerste menselijke Dzogchen leraar, de complete transmissie samen in drie eenvoudige uitspraken:

1. Directe introductie
2. Niet in twijfel blijven
3. Verblijven in de staat

Hieruit volgde later een classificatie van het Dzogchen onderricht in drie groepen of series:

  • Geest-serie (Semde)
  • Ruimte-serie (Longde)
  • Essentiële of Geheime Serie (Dzogchen Mennagde of Upadesha).

Iedere serie richt zich op een van Garab Dorje’s uitspraken. De Semde serie richt zich voornamelijk op een basis begrip van de staat van Dzogchen, de Longde serie richt zich op het overwinnen van twijfel over de staat, en de Upadesha serie biedt methoden om deze kennis te integreren met alle aspecten van het bestaan. Het is belangrijk op te merken dat iedere serie een volledig pad in zichzelf is. De ene serie is niet superieur aan de andere.

Chögyal Namkhai Norbu heeft de overdracht lijn van alle series ontvangen en zet zich voortdurend in om hun volledige transmissie en beoefening in stand te houden.

Transmissie

dc_garabEen bijzonder aspect van het Dzogchen onderricht is dat het ‘binnenste buiten’ werkt: het biedt geen pad aan dat gevolgd dient te worden om een doel te bereiken, maar het begint met het direct introduceren van het ‘doel’ zelf: de werkelijke natuur van de geest. Een gekwalificeerde leraar, die deze kennis volledig in zijn of haar eigen staat gerealiseerd heeft, draagt deze kennis over aan studenten op drie kenmerkende wijzen: door uitleg te geven, door symbolische voorbeelden te geven en door direct aan te wijzen. De overdracht of transmissie van Dzogchen wordt ook ‘directe introductie’ genoemd, en wordt onmisbaar geacht voor beoefening van Dzogchen. De leraar introduceert de student tot de staat van ‘rigpa’ (kennis) door middel van ervaringen: Op het niveau van het lichaam ervaringen van gevoel, op het niveau van energie ervaringen van helderheid, en op het niveau van geest ervaringen van leegte.

Als de student een glimp van deze staat heeft opgevangen, bestaat de eigenlijke beoefening uit het verhelderen, verdiepen en volledig realiseren van deze unieke staat van Dzogchen. In het onderricht heet deze beoefening ‘guru yoga’ – het verenigen van onze geest met de gerealiseerde staat van de leraar. Het Dzogchen onderricht biedt ontelbare beoefeningen om dit te bereiken, echter er zijn geen regels die voorschrijven welke beoefening wanneer zou moeten worden gedaan. Het is de verantwoordelijkheid van de student zelf om te bepalen welke beoefening hem of haar het meeste helpt de staat van Dzogchen te realiseren. De student is dus vrij om beoefeningen te kiezen uit het soetra- of tantra-voertuig, uit het Dzogchen onderricht, of zelfs methoden die niet strikt ‘boeddhistisch’ zijn. Maar de transmissie en de leraar blijft altijd van het hoogste belang.

In de boeddhistische traditie is Garab Dorje de eerste menselijke Dzogchen leraar. De afbeelding op deze pagina is van Garab Dorje, die met zijn rechterhand direct de natuur van de geest aanwijst. Alle transmissies gaan op hem terug. In iedere retraite, plus op een aantal speciale feestdagen, geeft Chögyal Namkhai Norbu Dzogchen Transmissie. Door actief deel te nemen aan een retraite, ontvang je deze transmissie en kun je ermee gaan werken. Je kunt een retraite bezoeken, en ook zijn alle retraites via internet open en gratis te volgen. Chögyal Namkhai Norbu geeft altijd onderricht in het Engels.

Een retraite volgen is een goede manier om te bepalen of je interesse hebt om met het Dzogchen onderricht te werken. Daarnaast kun je de openbare boeken van Chögyal Namkhai Norbu lezen. In het Nederlands zijn twee boeken verkrijgbaar:
1. Dzokchen, de volmaakte staat van zijn,
2. Dzogchen Onderricht, het pad van spontane bevrijding.
Het eerste boek is een algemene inleiding in Dzogchen dat het pad van Soetra, Tantra en Dzogchen behandelt, en bevat ook een commentaar op De Drie Vajra Verzen, een gedicht dat een van de oudste Dzogchen transmissies is. Het tweede boek is een verzameling onderwijzingen die Chögyal Namkhai Norbu in de loop der jaren heeft gegeven.

Naast Nederlandstalige boeken, zijn er ook een groot aantal Engelstalige boeken verkrijgbaar. Hier een korte opsomming van de meest geschikten voor beginners:
– The Crystal and the Way of Light. Sutra, Tantra and Dzogchen
– Dream Yoga and the Practice of Natural Light
– Beyond Words. A Concise Introduction to the Dzogchen Teachings, van Judith Allen en Julia Lawless
Merk op dat in de publieke boeken de beoefeningen niet in detail worden besproken, omdat deze verbonden zijn met de transmissie.

Sommige activiteiten van de Dzogchen Community kun je alleen bezoeken als je transmissie hebt ontvangen, of als je het voornemen hebt om dit zo snel mogelijk te doen.

Lees verder: Dzogchen series

Rangdrolling

De International Dzogchen Community in Nederland bestaat al meer dan 25 jaar. Chögyal Namkhai Norbu heeft Nederland een aantal malen bezocht en er is een kleine groep toegewijde beoefenaars ontstaan. Deze wonen verspreid over heel Nederland en België. De Nederlandse Community is georganiseerd in Stichting Dzogchen. Er zijn actieve groepen in Amsterdam en in Groningen.

Wij organiseren gezamenlijke beoefening, cursussen en retraites. Voor een overzicht, zie de agenda aan de rechterkant van deze webpagina. Onder Activiteiten kun je iets meer informatie vinden over de beoefeningen.

Amsterdam
Sinds 6 oktober 2014 is Rangdrolling opgericht in Amsterdam. Een Ling is een vast plaats waar de Dzogchen Community samenkomt. Rangdrolling is gevestigd in natuurcentrum de Braeck van de Vereniging NEMO in het Westerpark in Amsterdam, omgeven door de natuur.

Groningen
In Groningen is een kleine sangha waar elke veertien dagen collectieve beoefening is.

 

International Dzogchen Community

De Dzogchen Community bestaat uit diegenen die geïnteresseerd zijn het Dzogchen onderricht te volgen en te beoefenen. De Community is gesticht door Chögyal Namkhai Norbu in Italië in de tweede helft van de jaren 1970, ontwikkelde zich snel in meerdere landen over de hele wereld en nam zo een volledig internationale vorm aan. Tegenwoordig heeft de Dzogchen Community duizenden leden in meer dan 40 landen.

De organisatie van de Dzogchen Community is ook het resultaat van Chögyal Nakhai Norbu’s visie: De Gars (“verzamelplaatsen” – de grote centrums) en de Lings (“eilanden/locaties” – kleinere centrums) vormen een grote Mandala (“cirkel”) die de verschillende gebieden van de wereld verenigen. De Mandala is een symbolische representatie van het universum zoals dat wordt waargenomen door het individu, en in dit bijzondere geval, van de locaties waar het onderricht wordt beoefend. Binnen de visie van de Mandala zijn er geen hiërarchische relaties tussen de verschillende Gars of Lings, of tussen de Gars en Lings, maar slechts een relatie van samenwerking en ondersteuning.

mandala_komunit-t-300x300

Chögyal Namkhai Norbu

ChogyalNamkhaiNorbuCrystal

Chögyal Namkhai Norbu (1938) was de eerste Tibetaanse meester die het Dzogchen onderricht openlijk gaf in het Westen. Ook al heeft hij de volledige opleiding van een geïncarneerde lama volgens het traditionele kloostersysteem ontvangen, en blonk hij uit in iedere discipline die hij leerde, toch is de stijl waarmee hij het onderricht overdraagt op een unieke manier aangepast aan het moderne leven. Als houder van de overdrachtslijn van alle Dzogchen series en als ontdekker van talrijke spirituele schatten, biedt Namkhai Norbu het volledige Dzogchen onderricht aan, zonder ooit haar essentie weg te laten: de ware natuur van ieder individu. Iemand zie het ooit eens zo: “Hij doet al het werk en bespaart de luisteraar iedere moeite om hem te begrijpen.” Door voortdurend de wereld rond te reizen en door een state-of-the-art webcast systeem te gebruiken, bereikt hij het hele jaar door wereldwijd duizenden studenten.

tumblr_l8htocaSrc1qajxo6 (1)Chögyal Namkhai Norbu werd in Derge, Oost Tibet geboren, in 1938. Op 2-jarige leeftijd werd hij herkend als reïncarnatie van de grote Dzogchen Meester Adzom Drugpa (1842-1924), en later door de zestiende Karmapa als reïncarnatie van Shabdrung Ngawang Namgyal (1594-1651), de eerste Dharmaraja (Dharma-koning) van Bhutan. In zijn tienerjaren voltooide hij het strenge traditionele studieprogramma, waarin hij onderricht ontving van enkele van de grootste meesters van die tijd. In 1955 ontmoette hij Changchub Dorje (1826-1961), zijn belangrijkste Dzogchen leraar, wiens manier van leven en onderricht geven hem diep inspireerde.

In 1960, na de verslechtering van de sociale en politieke situatie in Tibet, ging hij naar Italië, op uitnodiging van de bekende oriëntalist Prof. Giuseppe Tucci. In de eerste jaren werkte hij bij het Ismeo (Instituut voor het midden en verre Oosten) in Rome. Later, van 1962 tot 1992 onderwees hij Tibetaanse en Mongoolse taal- en letterkunde aan het Istituto Universitario Orientale in Napels. Nadat hij in het midden van de jaren 1970 enkele jaren Yantra Yoga had onderwezen in Napels, begon Namkhai Norbu Dzogchen onderricht te geven. Interesse in zijn onderricht groeide eerst in Italië en later in het hele Westen. In 1981 richtte hij het eerste centrum van de International Dzogchen Community op, in Arcidosso, Toscane. In de loop der jaren zijn duizenden mensen vanuit de hele wereld lid geworden van de International Dzogchen Community, en er zijn over de hele wereld centrums opgericht.