Tagarchief: IDC

Open Yantra Yoga retraite 11-12 november 2017

Rangdrolling nodigt je uit voor een:

Open Yantra Yoga retraite 11-12 november 2017

Deze retraite geeft je een basis in de voorbereidende oefeningen van Yantra Yoga.
Onderwerpen die in ieder geval aan bod komen zijn:

Lungro Salwa
Wordt ook wel de 9 ademhalingen genoemd. Pranayama gericht op het ontwikkelen van de complete ademhaling en het uitademen van alles wat je niet meer nodig hebt.

Tsigjong
5 oefeningen gericht op het opwarmen van de gewrichten gecombineerd met een snellere

ademhaling.

Lungsang
Lung betekent prana in het Tibetaans, en Sang betekent purificeren. Dus letterlijk het purificeren van de prana. 8 oefeningen die ieder een specifieke manier van de ademhaling of retentie van de ademhaling  trainen. Het fundament van de Yantra Yoga beoefening.


Sabmo Jorwa Zhiden
Letterlijk “de vier diepgaande toepassingen”. Een pranayama die zich richt op het ontwikkelen van  de 4 fasen van de ademhaling: inademing, retentie, uitademing en een retentie zonder adem.  

Dorje Lab
Letterlijk betekent het Vajra golf. Het is een afsluitende oefening in Yantra Yoga om de energie te balanceren aan het einde van de beoefening.

De retraite  wordt geleid door Marc van Westreenen. Marc is sinds 2006 student van Chögyal Namkhai Norbu en heeft intensief Yantra Yoga beoefend vanaf die tijd. Na jaren van supervisie en training is hij sinds augustus 2010 officieel als Yantra Yoga instructeur geautoriseerd door Chögyal Namkhai Norbu.

Locatie
Broedplaats HW10
Adres: Hendrik van Wijnstraat 10, Amsterdam
Dichtbij treinstation Amsterdam Lelylaan

Kosten
Early bird korting – registeren en betalen vóór 25 oktober:

100 euro voor niet-leden van Int. Dzogchen Community
80 euro voor ordinary members
30 euro voor sustaining members

Na 25 oktober:
125 euro voor niet leden van Int. Dzogchen Community
100 euro voor ordinary members
50 euro voor sustaining members

Tijdschema
Zaterdag 11 november: 10.00 – 13.00 uur en 15.00 – 18.00 uur.
Zondag 12 november: 10.00 – 13.00 uur en 15.00 – 18.00 uur.

Registreren
Via een e-mail naar info@rangdrolling.nl

Betaalinfo
Je kunt je betaling storten ten name van Stichting Dzogchen
IBAN: NL72INGB0006065880

Onder vermelding van Open Yantra Yoga


Yantra Yoga
Yantra Yoga werd  al onderwezen in Tibet vanaf de achtste eeuw en is daarmee een  van de oudste vastgelegde systemen van yoga ter wereld. Yantra Yoga is bewaard gebleven in zijn oorspronkelijke  vorm tot de dag van vandaag.

Het is een uitstekende methode om tot optimale gezondheid en ontspanning te komen en is daarmee een systeem dat goed aansluit op de behoefte aan diepe ontspanning en vitaliteit in de hedendaagse wereld. Met een focus op  de coördinatie van ademhaling en beweging helpt Yantra Yoga ons om meditatie te leren door ervaringen.

De beoefening bestaat uit 3 groepen voorbereidende beoefeningen, 5 series van Yantra’s en verschillende unieke Pranayama’s.

De functie van de voorbereidende oefeningen zijn : ze warmen het lichaam op, het trainen van verschillende aspecten van de ademhaling en het openen van de energie kanalen.

Elke houding (of Yantra) van de 5 series bestaat uit 7 fasen van beweging met 7 daarmee verbonden fasen van ademhaling.

Een van Yantra Yoga’ s meest onderscheidende kenmerken is de positie van de centrale fase, omdat deze houding vorm geeft aan de specifieke retenties van de ademhaling die op een diep en subtiel niveau werken.

Chögyal Namkhai Norbu is een eminent Tibetaans geleerde en Dzogchen meester die  begonnen is met het onderwijzen van Yantra Yoga aan westerse studenten in het begin  van de jaren zeventig. Wereldwijd wordt Yantra Yoga nu onderwezen in retraites door een groeiend aantal leraren die geautoriseerd zijn door middel van een rigoureus trainings -en examinatie proces onder supervisie van Fabio  Andrico en Laura Evangelisti. De twee senior Yantra Yoga leraren benoemd door Chögyal Namkhai Norbu.

Voor meer informatie bezoek www.yantrayoga.org

Historie IDC: Voorbereiding fundament Grote Stoepa Merigar West 1996

Een kort filmpje van de plaatsing van relikwieën en heilige voorwerpen als voorbereiding van het bouwen van het fundament van de Grote stoepa. Daarnaast gezameijke beoefening ter authenticatie van de stoepa. Merigar West, 3 september 1996.

Dzogchen series

Aan het einde van zijn leven vatte Garab Dorje, de eerste menselijke Dzogchen leraar, de complete transmissie samen in drie eenvoudige uitspraken:

1. Directe introductie
2. Niet in twijfel blijven
3. Verblijven in de staat

Hieruit volgde later een classificatie van het Dzogchen onderricht in drie groepen of series:

  • Geest-serie (Semde)
  • Ruimte-serie (Longde)
  • Essentiële of Geheime Serie (Dzogchen Mennagde of Upadesha).

Iedere serie richt zich op een van Garab Dorje’s uitspraken. De Semde serie richt zich voornamelijk op een basis begrip van de staat van Dzogchen, de Longde serie richt zich op het overwinnen van twijfel over de staat, en de Upadesha serie biedt methoden om deze kennis te integreren met alle aspecten van het bestaan. Het is belangrijk op te merken dat iedere serie een volledig pad in zichzelf is. De ene serie is niet superieur aan de andere.

Chögyal Namkhai Norbu heeft de overdracht lijn van alle series ontvangen en zet zich voortdurend in om hun volledige transmissie en beoefening in stand te houden.

International Dzogchen Community

De Dzogchen Community bestaat uit diegenen die geïnteresseerd zijn het Dzogchen onderricht te volgen en te beoefenen. De Community is gesticht door Chögyal Namkhai Norbu in Italië in de tweede helft van de jaren 1970, ontwikkelde zich snel in meerdere landen over de hele wereld en nam zo een volledig internationale vorm aan. Tegenwoordig heeft de Dzogchen Community duizenden leden in meer dan 40 landen.

De organisatie van de Dzogchen Community is ook het resultaat van Chögyal Nakhai Norbu’s visie: De Gars (“verzamelplaatsen” – de grote centrums) en de Lings (“eilanden/locaties” – kleinere centrums) vormen een grote Mandala (“cirkel”) die de verschillende gebieden van de wereld verenigen. De Mandala is een symbolische representatie van het universum zoals dat wordt waargenomen door het individu, en in dit bijzondere geval, van de locaties waar het onderricht wordt beoefend. Binnen de visie van de Mandala zijn er geen hiërarchische relaties tussen de verschillende Gars of Lings, of tussen de Gars en Lings, maar slechts een relatie van samenwerking en ondersteuning.

mandala_komunit-t-300x300

Samenwerking

ASIA Onlus; http://www.asia-ngo.org/en/

International Shang Shung Institute (SSI) – http://www.shangshunginstitute.org/

De website van een NGO zonder politiek karakter opgericht door Chögyal Namkhai Norbu die zich inzet voor het behoud en studie van het Tibetaanse culterele erfgoed. Zij heeft vestigingen in Italië, Rusland, Verenigde Staten, Verenigd Koninkrijk, Argentinië, Australië, Oostenrijk, en Nederland.

 

Over ons

Het ontstaan van de Nederlandse Dzogchen Gemeenschap en Rangdrolling

In 2017 zal de Nederlandse Dzogchen Gemeenschap zijn 30 jarig bestaan vieren. Zij werd officieel opgericht op 9 april 1987!

Eric Soyeux vertelt ons over de vroege periode:”Rinpoche bezocht Nederland regelmatig tussen 1982 en 1987. Niet alleen om onderricht te geven, maar ook om Tibetan Village te promoten, de voorganger van wat we nu als ASIA kennen. Tijdens de jaren 80 kwamen studenten van Rinpoche, met daarbij studenten van andere Sangha’s, bij elkaar in een gekraakt pand om te beoefenen. Het was een grote smeltkroes! De Amsterdamse gemeente veranderde de bestemming van het gekraakte pand vanwege de activiteiten die er werden gehouden.”
“In de jaren 90,” herinnert zich Ans Swart, “hadden we een fijne plek aan de oost-kant van de Amstel rivier. Later deden we beoefeningen in een prachtige kamer in Amsterdam Zuid. Een van onze beoefenaars stelde deze ruimte ter beschikking. Ik herinner me dat we er een heel fijne week van Tara beoefening deden.

We moesten weer verhuizen, en voor een tijdje zaten we in het N.S.T.G., de Nederlandse Stichting Tibetaanse Geneeskunde. Vervolgens zaten we een lange tijd in een fijne ruimte van het Maitreya instituut aan de Brouwersgracht. Nadat we deze locatie ook verloren, beoefende we, zoals het in vele landen gaat, bij elkaar thuis.”
Als je door de notulen van de Gakyil-vergaderingen van de afgelopen 20 jaar leest, was er altijd de wens om een “officiële” Ling te zijn, maar het vinden van een betaalbare locatie was altijd het grootste obstakel. In het nieuwe millennium, met nieuwe mensen, was er weer de energie om een locatie te zoeken. Het kostte ons veel tijd, maar uiteindelijk, in 2013, vonden we een erg fijne ruimte in het Westerpark: Een klein stukje natuur in het midden van de stad. Als je er bent, vergeet je de stad helemaal!
Toen de locatie gevonden was, gaf Rinpoche ons de naam Rangdrolling – de Ling van de Zelf-bevrijding. We zijn erg gelukkig met deze prachtige naam en erg dankbaar aan Rinpoche!